لین وی ماسل اسپرت، یک پودر پروتئین چند منظوره و همه کاره
لین وی ماسل اسپرت، یک مکمل پروتئینی پیشرو است که از سال 2013 در بهترین فروشگاه های محصولات ورزشی و برخی داروخانه ها به فروش می رسد. این برند، انواع مکمل های پروتئینی را با طعم های منحصر به فرد و بی رقیب، از انواع طعم های میوه ای گرفته تا بستنی وانیلی، خامه توت فرنگی، کره بادام زمینی و شکلاتی، ارائه می دهد. ارزش غذایی اکثر آن ها با هم برابر بوده و انتخاب طعم، تنها به ذائقه شخصی شما وابسته است. این مکمل غذایی، فرآیند های چربی سوزی و عضله سازی را همزمان ساخته و به عنوان یک مکمل پروتئینی همه کاره به شمار می رود.
آن چه Musclesport Lean Whey Revolution را از سایر مکمل های ورزشی متمایز می کند، ترکیبات افزوده ای است که کارشناسان تغذیه و ورزش، به گونه ای فرموله ساخته اند تا به شما در دستیابی به تناسب اندام کمک کند. برخی از این مواد افزوده، عبارتند از ال-کارنیتین تارتارات، تری‌گلیسیرید با زنجیره متوسط، CLA و فیبر فایبرسل. همچنین، جهت دستیابی به حداکثر رشد عضلانی، مصرف Lean Whey Naturals را پیش از تمرین، به منظور افزایش بازدهی و AinoREV را در حین تمرین، به شما پیشنهاد می کنیم.
Musclesport Lean Whey Revolution چیست؟
لین وی ماسل اسپرت، یک پودر پروتئین فرموله شده است که به منظور بهبود و ساخت عضلات بدون چربی و همچنین، ریکاوری عضلات ساخته شده مصرف می شود. در هر 25 گرم از این پودر پروتئین، بیش از 12.5 گرم آمینو اسید ضروری و بیش از 5 گرم ال-گلوتامین طبیعی موجود است که موجب افزایش سرعت سنتز پروتئین عضلانی شده و به ریکاوری پس از ورزش و همچنین، به ساخت عضلات بدون چربی کمک می کند. به طور کلی، این مکمل غذایی، ترکیبی از هر آن چیزی است که برای دستیابی به تناسب اندام نیاز دارید. همچنین، ناگفته نماند که پروتئین وی ایزوله هیدرولیزه ماسل اسپرت موجود در Lean Whey، به دلیل برخورداری از ساختار لوسین، به عنوان آنابولیک ترین منبع پروتئین در سراسر جهان در نظر گرفته می شود.
تصویر 1. لین وی ماسل اسپرت با طعم بستنی وانیلی
طریقه مصرف لین وی ماسل اسپرت
تحقیقات، نشان داده است که افراد به منظور بهینه سازی رشد و ریکاوری عضلات، باید به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن، حداقل 1.5 و حداکثر 2.2 گرم پروتئین، به صورت روزانه مصرف کنند. تامین این مقدار پروتئین، از طریق یک رژیم غذایی معمولی، اغلب دشوار است. همین، باعث می شود تا افراد به مصرف مکمل های ورزشی روی آورند. وزن این مکمل ها، حدود 5 پوند (2.3 کیلوگرم) است. در نظر داشته باشید که این مکمل را باید در جای خشک و خنک نگه داشته و همچنین، در صورت باز بودن پلمپ، از آن استفاده نکنید.
پروتئین موجود در لین وی ماسل اسپرت، از انواع پروتئین چربی سوز است که به شما در دستیابی به اندام ایده آل، کمک خواهد کرد. هضم و جذب این مکمل ورزشی، بسیار سریع صورت گرفته و بهتر است، یک پیمانه 25گرمی از آن را همراه با 8 تا 16 اونس آب سرد یا هر نوشیدنی دلخواه دیگری در هر وعده، مصرف کنید. هر وعده از این مکمل غذایی، شامل بیش از 12.5 گرم، آمینو اسید ضروری (EAA) و پروتئین وی ایزوله بسیار خالص می شود. به طور کلی، مصرف پروتئین کافی، مهم تر از زمان دقیق مصرف آن است. مگر این که قصد انجام تمرینات مقاومتی را داشته باشید. در این مواقع، توصیه می شود، مقدار مناسب از پودر پروتئینی را قبل یا بعد از ورزش مصرف کنید. مصرف پروتئین، قبل از خواب نیز، امکان پذیر است.
Musclesport Lean Whey Revolution با بهره مندی از طعم های لذیذ و بی نظیر، خیلی زود، جای خود را در برنامه غذایی شما باز کرده و به یک روتین لذت بخش مبدل خواهد گشت. مصرف این پروتئین، هیچ گونه نفخ یا ناراحتی معده را به دنبال نخواهد داشت. همچنین، لازم به ذکر است که اکثر طعم ها، بدون گلوتن هستند. شما همچنین، قادر خواهید بود تا برای بهتر شدن طعم آن، یک پیمانه از این مکمل را در مخلوط کن با مقداری یخ مخلوط کنید.
تصویر 2. لین وی ماسل اسپرت با طعم بستنی شکلاتی
مشخصات مواد تشکیل دهنده لین وی ماسل اسپرت
مهم ترین ماده تشکیل دهنده مکمل غذایی لین وی ماسل اسپرت عبارت است از پروتئین وی ایزوله هیدرولیزه ماسل اسپرت که به پروتئین وی زود جذب نیز معروف است. چرا که هضم و جذب آن با سرعت بسیار بالایی صورت می پذیرد. این نوع پروتئین، محبوب ترین، پر مصرف ترین و همچنین، خالص ترین شکل پروتئین است که درصد خلوص آن را چیزی بین 90 تا 98 درصد می دانند. سایر ترکیبات تشکیل دهنده Musclesport Lean Whey Revolution عبارتند از ماتریس عضله ساز بدون چربی، FIBERSOL-2 (نوعی فیبر رژیمی که یک مالتودکسترین مقاوم در برابر هضم است)، تائورین، ال-کارنیتین تارتارات، MCT، اسید لینولئیک مزدوج (CLA)، کازئینات سدیم (مشتق شیر)، طعم دهنده های طبیعی و مصنوعی، سوکرالوز، مخلوط صمغ (صمغ اقاقیا، صمغ گوار، صمغ زانتان)، لسیتین، اندوپپتیداز و اگزوپپتیداز.
بدون کارنیتین، چربی ها متابولیزه نمی شوند. بنابراین، این مکمل غذایی از 2 شکل تخصصی کارنیتین در مواد تشکیل دهنده خود بهره می برد که با اثرگذاری بر میتوکندری، باعث سوزاندن چربی ها می شوند. تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط نیز، هرچه زود تر به ثمر رسیدن این فرآیند را تسهیل می کنند. CLA نیز، از دیگر ترکیبات موجود در Musclesport Lean Whey Revolution است که از یک طرف موجب فعال شدن مکانیسم های مقدماتی گرمازایی و اکسیداسیون چربی شده و از سویی دیگر، به رشد عضلانی بدن کمک می کند. مکمل لین وی، همچنین، حاوی دی پپتیدها است که منجر به تامین تری پپتیدها، الیگو-بتا-پپتیدها، ایمونوگلوبولین تالو آمین و پیتید آلبومین ها می شوند.
موارد مصرف لین وی ماسل اسپرت
لین وی ماسل اسپرت به دلیل برخورداری از موادی مانند ال-کارنیتین، MCT و CLA، به منظور سنتز پروتئین عضلانی، چربی سوزی، ساخت عضلات بدون چربی و ریکاوری مصرف می شود. شما می توانید از میان انواع طعم های باورنکردنی، آن را که با ذائقه شما سازگار است، انتخاب کنید. Musclesport Lean Whey Revolution، کربوهیدرات، چربی و کالری بسیار کمی دارد که آن را به یک مکمل پروتئینی عالی برای همه اهداف تبدیل می کند. توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد این پروتئین ها می تواند باعث افزایش حرکات روده، نفخ و حتی، حالت تهوع شود. سایر عوارض جانبی عبارتند از ورم شکم و اسهال. مصرف بیش از حد مکمل های پروتئینی می توانند باعث افزایش وزن شما نیز بشوند.
تصویر 3. مکمل ورزشی Musclesport Lean Whey Revolution
به طور کلی، پودر های پروتئینی، از انواع مکمل های غذایی هستند که می توانند به ساخت عضله، ترمیم بافت و افزایش آنزیم ها و هورمون های مفید در بدن کمک کنند. همچنین، پودر پروتئین، ممکن است در برخی موارد، منجر به کاهش وزن و یا تقویت عضلات شود. انواع مختلفی از پودر پروتئین، اعم از پودرهای لبنی و گیاهی وجود دارند. اگر ورزشکاری هستید که عضله سازی می کنید یا سعی در جبران سازی شکاف های تغذیه ای خود دارید، پودر های پروتئین Whey می توانند بسیار کمک کننده باشند. به خاطر داشته باشید که بدن شما تنها می تواند 20 تا 40 گرم پروتئین را در هر وعده هضم کند.
طعم های باورنکردنی
لین وی ماسل اسپرت، در بیش از 12 طعم شگفت انگیز مانند بستنی وانیلی، شکلات و غیره عرضه می شود. به ندرت می توان پودر پروتئین خوبی را پیدا کرد که طعم و مزه آن نیز خوب باشد. اما، پودر پروتئین Musclesport Lean Whey Revolution ، این امر را محقق ساخته است. این مکمل ها، علاوه بر پروتئین، حاوی شکر افزوده، طعم دهنده و ویتامین نیز هستند. طعم دهنده های تشکیل دهنده، بین محصولات مختلف، متفاوت است. توجه داشته باشید که در مصرف این پودر ها زیاده روی نکنید. چرا که مقادیر زیاد قند می تواند منجر به افزایش قند خون و البته، افزایش وزن شود.
ارزش غذایی لین وی ماسل اسپرت
ارزش غذایی ترکیبات تشکیل دهنده لین وی ماسل اسپرت در هر پیمانه (35 گرم)، عبارت است از 115 کالری انرژی، 60 میلی گرم فسفر، 20 میلی گرم سدیم، 85 میلی گرم پتاسیم، 4 گرم کربوهیدرات، 4 گرم فیبر رژیمی، 5 گرم ماتریس عضلانی بدون چربی. میزان چربی کل، چربی اشباع، کلسترول، قند، شکر افزوده، پروتئین، ویتامین A ، ویتامین C ، کلسیم و آهن نیز در آن معادل صفر است.
تصویر 4. لین وی ماسل اسپرت با طعم نارگیل کارامل
بهترین پودر پروتئینی کدام است؟
سوالی که ممکن است برای شما پیش بیاید، این است که با وجود هزاران برند متفاوت پودر پروتئین در بازار، چگونه می توان میان آن ها تفاوت قائل شد و خوب و بد را از هم تشخیص داد. Musclesport Lean Whey Revolution، طعم‌های بی‌رقیب، پروفایل های آمینو اسیدی با کیفیت بالا و مواد افزودنی را جهت دستیابی به حداکثر پروتئین و بالا ترین ارزش غذایی با هم ترکیب می کند. این، همان چیزی است که لین وی ماسل اسپرت را از سایر مکمل های ورزشی متمایز می سازد. پروتئین وی ایزوله، به عنوان منبع اصلی پروتئین در کنار پپتید های پروتئینی، سبب ساخت و ترمیم عضلات بدون چربی شده و فیبرسول-2 موجود در این مکمل نیز باعث می شود تا اشتهای شما در مواقعی که بیشتر گرسنه هستید، کنترل شود. به طور کلی، این ترکیب پروتئینی با کیفیت بالا، در کنار عوامل پرولیپولیتیک، به افزایش از دست دادن چربی و حمایت از رشد عضلانی کمک می کند.
بنابراین، می توان گفت که پروتئین های نوع Whey، بسیار مقرون به صرفه و چند منظوره بوده و یک گزینه عالی برای شروع مصرف به شمار می روند. فراموش نکنید که منابع پروتئینی حیوانی، بسیار سریع تر از منابع پروتئین گیاهی مانند پروتئین موجود در نخود، برنج، سویا و کنف، هضم و جذب می شوند. با این حال، گزینه های دوم نیز، به ویژه برای گیاهخواران، وگان ها و افراد حساس به لاکتوز، مناسب هستند
تصویر 5.Musclesport Lean Whey Revolution
