حاوی 60 گرم پروتئین در صورت مخلوط شدن با 2 فنجان شیر بدون چربی حاوی 5 گرم کراتین حاوی 1500 کالری حاوی 305 گرم کربوهیدرات پیچیده مخلوط هر سروینگ برابر است با 6 پیمانه (375 گرم) تقریبا 7 سروینگ 2.33 کیلو گرم مس گینر 100 درصد ماسل تک عدد