ایمپکت کراتین مای پروتئین

ایمپکت کراتین (یا کراتین) ترکیبی از سه آمینو اسید مختلف است: گلیسین، آرژنین و متیونین. به طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی وجود دارد، توسط بدن ساخته می شود و همچنین می توان آن را از مکمل ها نیز تهیه کرد.

حدود 95 درصد از کراتین در بدن انسان در ماهیچه های اسکلتی ذخیره می شود. کراتینین همچنین در کبد، لوزالمعده، بیضه ها و کلیه ها یافت می شود، البته در مقادیر بسیار کمتر.

Imapct کراتین توانایی بدن شما را برای تولید سریع انرژی افزایش می دهد. پودر کراتین مونوهیدرات قوی Myprotein از نظر علمی ثابت شده است که عملکرد فیزیکی را با بهبود قدرت کلی افزایش می دهد .

 

ایمپکت کراتین با بهبود قدرت کلی عملکرد فیزیکی را افزایش می دهد

 

کراتین چگونه کار می کند؟

پس از ورود کراتین به بدن (یا پس از تولید آن توسط بدن)، ابتدا با یک مولکول فسفات متصل می شود و کراتین فسفات را تشکیل می دهد .

در سایر مناطق، ATP (آدنوزین تری فسفات) منبع انرژی بدن است. وقتی بدن شما کربوهیدرات، پروتئین یا چربی را اکسید می کند، این فرآیند را برای تولید ATP انجام می دهد. ATP انرژی مسئول هدایت تقریباً تمام فرآیندهای بدن است. (ATP حتی در ایجاد ATP بیشتر نقش دارد.) ATP این انرژی را با هیدرولیز یک گروه فسفات تامین می کند.

هنگامی که یک گروه فسفات هیدرولیز می شود، انرژی به شکل گرما تولید می شود و این انرژی برای هدایت هر فرآیندی که در حال انجام است استفاده می شود. ) . اکنون شما ADP رایگان به عنوان محصولی از هیدرولیز ATP دارید.

ADP تقریباً در بدن بی فایده است مگر اینکه دوباره به ATP تبدیل شود. اکنون اینجاست که کراتین وارد عمل می شود. کراتین با اهدای گروه فسفات خود به ADP برای تشکیل مجدد ATP عمل می کند. با اجازه دادن به شما برای برگرداندن ADP به ATP، کراتین ذخیره ATP شما را افزایش می دهد، بنابراین به شما امکان می دهد سخت تر و طولانی تر تمرین کنید.

کراتین می تواند قدرت عضلانی را افزایش دهد، به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری در باشگاه کار کنید

 

مزایای کلیدی

چگونه پودر کراتین مصرف کنیم؟

ایمپکت کراتین از پودر مایپروتئین بدون طعم می آید تا بتوانید آن را با شیک های مورد علاقه قبل، داخل و بعد از تمرین مانند وی ایزوله یا ایمپکت وی پروتئین ترکیب کنید .

 

عوارض جانبی پودر کراتین چیست؟

کراتین به طور طبیعی در بدن یافت می شود، با این حال، هنگام مصرف مکمل با پودر کراتین مونوهیدرات، هیدراته ماندن اهمیت دارد.

• ثابت شده است که کراتین عملکرد فیزیکی را در دوره های متوالی تمرینات کوتاه مدت و با شدت بالا افزایش می دهد. اثر مفید با مصرف روزانه 3 گرم کراتین به دست می آید.
• به افزایش هوشیاری و بهبود تمرکز کمک می کند.

 

استفاده پیشنهادی

کراتین مونوهیدرات از نظر علمی ثابت شده است که عملکرد بدنی را در دوره‌های متوالی تمرینات کوتاه‌مدت و با شدت بالا افزایش می‌دهد، بنابراین یک محصول عالی برای مصرف هنگام تمرین برای قدرت و قدرت است. برای بهره‌مندی از مزایای این محصول، توصیه می‌کنیم 1 قاشق کوچک (3 گرم) را به 150-250 میلی‌لیتر آب یا آب میوه در شیکر Myprotein قبل، در حین و/یا بعد از ورزش اضافه کنید، دو بار در روز استفاده کنید.

استفاده بیش از حد توصیه شده را مصرف نکنید. مناسب برای وگان و گیاهخوار.