مکمل گلوتامین کوامترکس ، مانند کراتین، یک آمینو اسید طبیعی است. بدن انسان از این آمینو اسید استفاده می کند تا عضلات را حفظ کند. این آمینو اسید در طول ورزشهای استرس زا از عضلات خارج می شود و با جایگزینی برای آن در نظر گرفته شود، در صورتی که این آمینو اسید در طول ورزش های سنگین در بدن تامین نشود عضلات آسیب می بینند و دیگر برجسته نمی شوند.
همچنین اگر گلوتامین کوامترکس در بدن تامین نشود،سلامتی ورزشکارتحت تاثیر قرار می گیرد.به همین دلیل مکمل گلوتامین دار گزینه ای بسیار حیاتی است که مصرف آن دایما پیشنهاد می شود.
گلوتامین را می توانید از منابعی مانند گوشت و اجیل تامین کنید. اما گوشت حاوی چربی است و در طول عضله سازی نباید چربی زیادی مصرف کنید. بنابراین مکمل گلوتامین گزینه خوبی برای رفع این مشکل است و به عضله سازی کمک می کند.
آمونیاک و نیتروژن باید از طریق رگهای خونی در سرتاسر بدن انتقال یابند. گلوتامین کوامترکس به بدن برای انجام این وظیفه کمک می کند. به همین بهتر است میزان این آمینواسید در خون ثابت باشد. همانطور که در بالا بدان اشاره کردیم گلوتامین آمینواسیدی مفید برای حفظ سلامت دستگاه گوارش است. بدنسازان دایما در حال تمرین و ورزشهای سنگین هستند
به همین دلیل بدن آنها باید گلوتامین اضافه را دریافت کند و مکمل بدنسازی گلوتامین گزینه بسیار خوبی برای جبران کمبود آمینواسید بدن است. به طور کلی اگر بدن نتواند گلوتامین مورد نیاز خود را از خون دریافت کند وارد عضلات می شود و همین امر سبب تحلیل عضلات می شود.
