پروتئین وی کریتیکال از برند اپلاید نوتریشن

7,000,000 14%

5,990,000
پروتئین ایمپکت وی مای پروتئین

7,000,000 18%

5,700,000
ایمپکت کراتین مای پروتئین
1,600,000
پروتئین وی ایزو٪100 دایماتیز
10,000,000
لیگاندرولLGD4033 بادی تک

3,000,000 25%

2,250,000
مکمل ایمپکت وی ایزوله مای پروتئین
مکمل ایمپکت وی ایزوله مای پروتئین
7,000,000
چربی سوز هیدروکسی کات پلاتینیوم ماسل تک MuscleTech Hydroxycut Platinum
1,450,000
لین وی ایزوله هیدرولیزه ماسل اسپرت
لین وی ایزوله هیدرولیزه ماسل اسپرت
8,500,000
کراتین سل تک اِلیت ماسل تک
کراتین سل تک اِلیت ماسل تک
3,000,000
گینر سوپر هیوج(SUPER HUGE ) ایوژن
9,000,000
امینوبیف یونیورسال 400عدد
امینوبیف یونیورسال 400عدد
1,850,000
پروتئین وی گرینید(نارنجکی)
5,950,000
پروتئین وی گلد اپتیموم نوتریشن (Optimum Nutrition Gold Standard Whey)

20,000,000 3%

19,300,000
مکمل کراتین ترکیبی Cell-Tech ماسل تک (MuscleTech)

6,300,000 7%

5,850,000
مکمل لیگاندرول بالک آپ سارمس
5,000,000
مکمل ناک100گرم مای پروتئین
2,700,000
پروتئین وی رول وان اصل
پروتئین وی رول وان اصل
5,800,000
کراتین مونوهیدرات یو اس ان اصل
1,650,000
قرص مولتی ویتامین الفامن مای ویتامینز

2,200,000 11%

1,950,000
مَس گینررول‌وان mass gainer rule one
6,450,000
%100پریمیوم مس گینر ایکس آپ
7,800,000
کراتین مونوهیدرات میکرونایزد اپلایدنوتریشن
کراتین مونوهیدرات میکرونایزد اپلایدنوتریشن

1,800,000 11%

1,590,000
خرید وی پروتئین نیتروتک گلد ماسل تک اصل | Whey Protein NitroTech Gold
محصول وی پروتئین نیتروتک گلدماسل تک اصل

8,000,000 8%

7,300,000
کراتین مونوهیدرات ایکس اپ
2,300,000
انیمال پک مولتی ویتامین یونیورسال
4,500,000
پروتئین نیتروتک100٪ ماسل تک

8,000,000 11%

7,100,000
چربی سوز ترموپیور مای پروتئین انگلستان
2,350,000
اسکین تامین(معجزه ای برای پوست )
اسکین تامین(معجزه ای برای پوست )
1,300,000
امگا9 6 3مای ویتامینز انگلستان
امگا9-6-3مای ویتامینز
1,850,000
مکمل تقویت جنسی اقایان اپلاید نوتریشن

3,600,000 13%

3,100,000
پروتئین وی ایزوله ردکان وان

8,000,000 11%

7,100,000
ال کارنیتین قرص مای ویتامینز انگلستان
2,000,000
پروتئین وی التیمیت اصل
7,000,000
ایمپکت وی گینرمای پروتئین
2,650,000
پریمیوم مس گینر ایکس آپ‌
3,850,000
ایزو وی ماسل تک اصل
ایزو وی ماسل تک اصل
9,000,000
مس xxxپرو جی ان سی
2,100,000
امگا3(روغن ماهی)مای ویتامینز
2,950,000
گلد لین مس گینر کوین لورون GOLD Lean Mass
6,500,000
مکمل پروتئین وی موتانت دو طعم Mutant Whey
مکمل پروتئین وی موتانت دو طعم Mutant Whey

6,000,000 7%

5,550,000
پروتئین وی ویزلی2کیلوگرم
3,200,000
پروتئین 100گالوانایز
پروتئین 100گالوانایز نوتریشن

5,500,000 18%

4,500,000
مس گینراکتیولب3.5کیلوگرم

2,500,000 10%

2,250,000
کازئین مای پروتئین انگلستان

6,000,000 20%

4,800,000
پروتئین وی هیدرولیزه انابولیک پریم پروکوین لورون

8,500,000 17%

7,000,000
کریتیکال مس اصل (Original) ۶ کیلوگرم

6,000,000 8%

5,500,000
ویتارگو فلکس ویلر
3,780,000
پیور کراتین بادی اَتَک
3,000,000
مکمل کراتین زومدلبز

2,000,000 15%

1,700,000
کراپیورایکس اپ
2,500,000
آمینوبیف 2000 آل نوتریشن
آمینوبیف 2000 آل نوتریشن
1,750,000
سیترولین مالات بالک پاودرز
سیترولین مالات بالک پاودرز
1,550,000
پروتئین وی بلولب یو اس ان
5,500,000
کلیرماسل 84عددماسل تک

5,000,000 9%

4,550,000
سیترولین مالات مای پروتئین 250گرم
سیترولین مالات مای پروتئین250گرم
1,200,000
ال تیروزین ناو

1,900,000 10%

1,700,000
کراتین سل تک کرکتوررژیمی ماسل تک
3,200,000
پمپ ای بی ای(ABE)اپلایدنوتریشن

2,850,000 15%

2,400,000
پروتئین ایزوله xp اپلایدنوتریشن
پروتئین ایزوله xpاپلایدنوتریشن
7,800,000
مَس تک الیت ماسل تک

6,500,000 9%

5,900,000
پرو ای اِی اِی مای پروتئین
2,000,000
آمینو اسید(ایی اِی اِی)مای پروتئین
3,300,000
فارماتون +جینسینگ ویتالیتی11اصل انگلیس
4,500,000
پروتئین ایزوله بیف کارنیورماسل مدز

6,700,000 8%

6,100,000
مگاماسل گینرکوامترکس
5,500,000
کرومیوم پیکولینات یاماموتو100عدد
650,000
گلدال کارنیتین ۳۰۰۰مایع کوین لورون
1,000,000
پروویرون 25mgبایر
1,100,000
تست ایکس اپلایدنوتریشن120کپسول
1,800,000
هیدروکسی کات پاستیل
1,750,000
مکمل نیترو تچ وی گلد لمیتد ادیشن ماسل تچ

8,000,000 12%

7,000,000
گینرترکیبی استرانگ مس یاماموتونوتریشن
گینرترکیبی استرانگ مس یاماموتونوتریشن
3,250,000
کَره بادام زمینی مای پروتئین
1,600,000
پاستیل تقویت مو شوگر بیر هیر اصل60عددی
1,750,000
کپسول هیراسکین نیلز اپلایدنوتریشن

2,300,000 21%

1,800,000
پروتئین وی ایزوله سیلور کوین لورون
4,750,000
ال-کارنیتین اینسین لبز
880,000
امینواسید9000کوامترکس
1,400,000
آنابولیک آمینو9000مگا الیمپ

2,200,000 18%

1,800,000
آمینو گرانت EAA ردکان وان امریکا
2,000,000
وی 100%انیمال یونیورسال

5,000,000 6%

4,700,000
سی اِل اِی مای پروتئین
1,150,000
اینسنت اوتس جودوسرمای پروتئین
اینسنت اوتس جودوسرمای پروتئین
2,350,000
کراتین مونوهیدرات 100% پلاتینیوم میکرونایز ماسل تک
3,200,000
مکمل ایزو فلکس آلمکس

11,000,000 9%

10,000,000
گینراینکردی بالک پروساپس
4,000,000
امینو وی واکینگ فورس Viking Amino Whey
1,450,000
کراتین+پمپ دی ناستی C4
1,450,000
مکمل دی اچ ای آ ناترول
1,150,000
ال کارنیتین لیکوئیدمایع ایکس اپ
1,800,000
پروتئین وی اچ دی بی پی ای اسپرت
2,700,000
کُوکُونات کلاژن مای ویتامینزانگلستان
کُوکُونات کلاژن مای ویتامینزانگلستان
1,850,000
کراتین انابولیک usn
کراتین انابولیک usn

3,000,000 6%

2,800,000
چربی سوزترموکات ایکس پی ان
750,000
وی 100%کلاسیک آلمکس

8,500,000 17%

7,000,000
کپسول پریورین بایر120عددی
6,500,000
لین مس کرتیکال اپلایدنوتریشن
لین مس کرتیکال اپلایدنوتریشن
7,000,000
چربی سوزترمو ایکس اپ
1,800,000
وی پروتئین تروفوئل
3,250,000
آمینو بیف کارنیورماسل مدز اصل
2,400,000
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 8

مکمل

مکمل ورزشی و بدنسازی

مکمل های ورزشی که با نام مکمل های بدنسازی نیز شناخته می شود به طور معمول توسط افرادی که در بدنسازی یا دیگر رشته های ورزشی مانند وزنه برداری، دوومیدانی و … فعالیت می کنند؛ استفاده می‌شود.  مکمل های ورزشی به منظور تسهیل افزایش توده بدن بدون چربی استفاده می شود. به طور کلی هدف از خرید مکمل بدنسازی در موارد زیر خلاصه می‌شود:

عضله سازی

افزایش وزن بدن

بهبود عملکرد ورزشی

کاهش درصد چربی بدن

انواع مکمل بدنسازی

تنوع در مکمل های ورزشی بسیار بالاست و ممکن است اگر در ابتدای مسیر باشید برای انتخاب و خرید سردرگرم شوید.  راهنمای شناخت و خرید مکمل بدنسازی را در این بخش خواهید یافت. به طور کلی تمام مکمل های بدنسازی در یکی از دسته های زیر قرار می گیرند:

پروتئین

مکمل های پروتئین در بین ورزشکاران محبوبیت بسیار بالایی دارند. مکمل های پروتئین به عضله سازی بسیار کمک می‌کند. از طرفی برای سوخت و ساز بدن نیز بسیار موثر است. علاوه بر این موارد زمانی که فرد دچار تنش و صدمات جسمانی می شود پروتئین بدن کاهش می‌یابد، بنابراین ورزشکاران برای جلوگیری و بهبود آسیب‌دیدگی نیز به پروتئین نیاز دارند. همین موارد اهمیت مصرف پروتئین را نشان می هد.

انواع مکمل پروتئینتوضیحاتوی ( پروتئین آب پنیر)پروتئین وی همان پروتئین آب پنیر است و یکی از بهترین نوع پروتئین برای ورزشکاران محسوب می‌شود.کازئین (پروتئین شیر گاو)یک پروتئین دیر هضم است که می تواند رشد ماهیچه ها را افزایش داده و به بهبود بعد از ورزش کمک کند.آلبومین (پروتئین تخم مرغ)به انواع پروتئین محلول در آب گفته می‌شود که در محلول‌های کنسانتره نمکی نیز تا حد زیادی قابل حل بوده و در مقابل حرارت دچار انعقاد می‌شود.پروتئین گیاهیاز منابع گیاهی تهیه می‌شود و مناسب گیاه خوارن و افرادی است که تمایل به مصرف نوع گیاهی به جای دیگر انواع آن دارند.پروتئین بیف (پروتئین گوشت)نوعی مکمل پودر پروتئین است که از گوشت و سایر منابع گوشت قرمز به دست می­‌آید.

مکمل های انرژی زا

مکمل های انرژی زا همانطور که از نامشان مشخص است باعث افزایش انرژی بدن، کاهش خستگی ، افزایش قدرت تمرکز و می شود. بنابراین برای ورزشکارانی که ساعت های طولانی ورزش می‌کنند یا ورزش های سنگین انجام می‌دهند ضروری است. انواع مکمل های ورزشی شامل موارد زیر می شود:

انواع مکمل های انرژی زاتوضیحاتکافئینمکمل کافئین می تواند عملکرد را در تمرینات مقاومتی بهبود بخشد. این ممکن است با گذشت زمان منجر به رشد عضلات شود.مکمل hmbمتابولیت آمینو اسید لوسین که از تحقیقات روی لوسین بدست آمده است. افزایش رشد عضلانی، استقامت، سرعت ریکاوری، افزایش قدرت و کاهش عضله‌سوزی است.مکمل پمپمکمل های پمپ ترکیبی از چند ماده انرژی زا است.  کافئین ، hmb ، ال آرژنین ، بتا آلانین یا هر ترکیب دیگری که باعث افزایش انرژی شود.

آمینو اسیدها

آمینو اسیدها فواید بیشماری دارند اما مهمترین خواص مکمل های آمینو اسید ریکاوری و افزایش استقامت بدن است. همچنین به افزایش سنتر پروتئین و در نتیجه عضله سازی نیز بسیار موثر هستند. آمینو اسیدها انواع مختلف و شاخه های متنوعی دارند اما به طور کلی به ۲ گروه ضروری و غیر ضرروی تقسیم می شوند. آمینو اسیدهای غیر ضرروی در بدن تولید می‌شوند اما آمینو اسیدهای ضروری را باید از طریق رژیم غذایی و مصرف مکمل ها تامین کرد.

انواع مکمل آمینوتوضیحاتمکمل آمینوحاوی تمام یا بخشی از آمینو اسیدها ضروری است که بدن برای استقامت و حفظ قدرت به آنها نیاز دارد. همچنین بعضی از این مکمل ها حاوی آمینو اسیدهای غیر ضرروی نیز هستند.BCAA (Branched- Chain Amino Acids)معمولا از ۳ نوع آمینو به نام‌های لوسین، ایزولوسین و والین تشکیل می‌شود. برای رشد ماهیچه‌ها مفید بوده و می‌تواند ۱۴% آمینو ماهیچه را تامین کنند.ال آرژنینافزایش جریان خون، افزایش استقامت و کارایی ورزشکار، کمک به تولید پروتئین و عضله سازیگلوتامینبالا بردن سطح لوسین در فیبرهای ماهیچه‌ها که باعث رشد عضلات می شود.  کاهش تجزیه و تخریب ماهیچه‌ها پس از تمرین و بهبود سیستم ایمنیبتا آلانینخستگی ورزشکاران را کاهش داده و عملکرد ورزشکاران را در حین تمرینات بهبود می‌بخشد. علاوه بر این، اگر برنامه تمرینی منظمی را پیگیری کنید، حجم عضلات را افزایش می‌دهد.

مکمل های افزایش حجم و وزن

اگر بسیار لاغر هستید و به دنبال افزایش وزن و حجم خود هستید باید در کنار ورزش از مکمل های افزایش وزن و حجم استفاده کنید تا بدنتان به شرایط ایده‌آل برسد. از جمله مکمل هایی که باعث افزایش وزن می‌شوند می توان به موارد زیر اشاره کرد

انواع مکمل افزایش حجم و وزنتوضیحاتگینرمخلوطی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی بوده و به افزایش وزن و حجم عضلات کمک می‌کند. استفاده از این مکمل انرژی ورزشکاران را افزایش داده و در نتیجه عملکرد ورزشی آنها را به هنگام تمرینات و مسابقات بهبود می‌بخشد.کربوهیدرات کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن شناخته می‌شوند و چون در سطح شیمیایی از کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده‌اند به آنها کربوهیدرات می‌گویند.مس مکمل های مس در واقع همان مکمل های گینر هستند با این تفاوت که نسبت کربوهیدرات آنها به پروتئین بیشتر است (۱ به ۵). مکمل های گینر افزایش دهنده وزن هستند در حال که مکمل های مس گینر افزایش دهنده حجم محسوب می شوند.

مکمل چربی سوز و کاهش وزن ورزشی

اگر دچار اضافه وزن هستید و قصد دارد به وزن و هیکل ایده‌آل خود از طریق ورزش و بدنسازی برسید، ابتدا باید چربی های اضافه بدن را بسوزانید. مکمل های زیر به چربی سوزی بدن در ورزشکاران بسیار کمک می کند.

انواع مکمل چربی سوز و کاهش وزنتوضیحاتال کارنیتینالکارنتین اسیدهای چرب و بعضی مواد سمی درون سلولی را به درون میتوکندری‌ها می‌برد تا بسوزند و انرژی آزاد نمایند. در ورزشکارانی که تمرینات سنگین ورزشی و بدنسازی انجام می‌دهند آسیب های وارده به عضلات را محدود می‌سازد در نتیجه به تقویت عضلات کمک می کند.سی ال ای (CLA)

لینولئیک اسید رایج ترین اسید چرب امگا۶ است.  این ترکیب می تواند در کاهش وزن از طریق کاهش سطوح چربی بدن موثر باشد و باعث کاهش احساس گرسنگی نیز می شود

مکمل های چربی سوز ترکیبیهمانطور که از نامشان مشخص است مخلوطی از ترکیبات چربی سوز مثل ال کارنیتین، CLA و حتی چربی سوزهای گیاهی باشد.فیبرمکمل های فیبر به چربی سوزی کمک نمی کنند اما باعث ایجاد احساس سیری و جلوگیری از پرخوری می شوند

کراتین

کراتین توسط کلیه ها ، کبد و لوزالمعده تولید می شود و عضلات در سراسر بدن آن را ذخیره می کنند. کراتین از اجزاء مختلف بدن از جمله ماهیچه ها پشتیبانی می کند و به نظر می رسد که در عملکرد بدنی و رشد عضلات نقش دارد. مطالعات مختلف نشان داده است که مکمل کراتین می تواند باعث بهبود عملکرد ورزش در طول زمان ، از جمله در تمرینات مقاومتی شود. با بهبود عملکرد ورزش در طول زمان ، مکمل کراتین می تواند منجر به افزایش قابل توجهی در توده عضلانی شود.

مکمل های پری هورمون

پری هورمون در واقع استروئیدهایی هستند که بسیار ضعیف بوده و به عنوان مکمل‌های قانونی به فروش می‌رسند. به عنوان یک استروئید، پروهورمون با افزایش تولید طبیعی تستوسترون که یکی از هورمون‌های آنابولیک تولیدی در بدن است عمل می‌کند. پری هورمون‌ها منجر به افزایش چشمگیر حجم ماهیچه و قدرت می‌شوند و عوارض جانبی کمی دارد در نتیجه جایگزین بهتری برای استروئیدها هستند.

مولتی ویتامین های ورزشی

یکی از مکمل های لازم برای بدنسازان مولتی ویتامین ها هستند. بدن ما در طول روز به انواع ویتامین ها و املاح معدنی نیازمند است. نیاز بدن ورزشکاران به دلیل انجام تمرین های سنگین و طولانی چندین برابر افراد معمولی است بنابراین لازم است که از طریق رژیم غذایی این نیاز برطرف شود. ترکیبات مولتی ویتامین های ورزشی به طور ویژه برای نیاز بدن ورزشکاران انتخاب شده است.

برگشت به بالا